| |
ILIČUAN
Илицюань
Iličuan kovos menų studijavimas – tai ne teorinių žinių kaupimas ir ne judesių imitacija, tai savęs pažinimo procesas, atradimas to, kas jau yra kiekvieno žmogaus viduje.
Žodis „Iličuan“ susideda iš hieroglifų „I” – mintis, sąmonė, valia, „Li” – jėga ir „čuan” – kumštis, kovos menai. Tai kovos menas sąmone valdyti jėgą. Tai sąmonės vystymo menas, kurio pagrindas - daosizmo (tai-či) ir čan-budizmo principai.
Iličuan – išbaigta kovos menų sistema, padedanti sustiprinti fizinį kūną, išsiugdyti sąmonę, pažinti vidines jėgas bei suformuoti požiūrį į pasaulį ir kontaktą su juo. Ji naudinga tiek ekstremaliose situacijose, tiek ir kasdieniniame gyvenime.
Iličuan pagrindas – kūno pojūčių ir sąmonės suvokimo vienove, o ne techninių veiksmų tobulinimas. Praktikuojant Iličuan išmokstama suvokti ir kontroliuoti procesus, vykstančius žmogaus kūne bei sąmonėje: raumenų ir sausgyslių sąveiką, kaulų išsidėstymo struktūrą, apjungti energiją „či“ ir mąstymą. Svarbi šio meno dalis – atsipalaidavimas, kuris būna kelių rūšių. Vienas iš jų - jėgos išmetimas (fa jin).
Iličuan praktika ne tik padeda išsaugoti žmogaus sveikatą, bet ir pagerina savijautą sergančių hipertonija, virškinimo trakto sutrikimais, širdies ir kraujagyslių ligomis.
Pagrindinė Iličuan, kaip kovinės praktikos idėja, – sugebėjimas jausti, suvokti ir valdyti priešininko jėgą, gebėti nukreipti ją norima linkme, kontroliuoti priešininko svorio centrą, sutrikdyti jo pusiausvyrą ir tuomet panaudoti kovos veiksmus - metimus ar smūgius. Priešininkui praradus pusiausvyrą, jo sąmonė laikoma „užgrobta”. Tuo metu ji automatiškai stengiasi sugrįžti į pusiausvyrą ir priešininkas neturi galimybės kontroliuoti situacijos – kokybiškai atakuoti ar gintis, taip patekdamas į spąstus.
Iličuan sistemoje praktikuojami įvairūs smūgiai kumščiais ir atvirais delnais, užgriebimai bei skausminiai veiksmai. Keliai, alkūnės, pečiai ir galva taip pat naudojami atakos ir gynybos veiksmams, bet didžiausias dėmesys skiriamas gebėjimui kontroliuoti priešininką kontakto/kovos metu.
«Изучение искусства – это не процесс накапливания информации и имитация; это процесс познания и открытия того, что уже присутствует в тебе».
Илицюань /иликчуань/ (дословно «И» - мысль, сознание, воля; «Ли» - сила, физическая сила; «Цюань» - кулак, боевое искусство. Боевое искусство сознания направляющего силу) – это искусство развития сознания, основанное на принципах даосизма (тайцзи) и чань-буддизма.
Илицюань – целостная система боевого искусства, помогающая укрепить свое тело , развить сознание, ощутить внутренние ресурсы, сформировать философию взаимодействия с окружающим миром, приносящую пользу как в экстремальной ситуации, так и в повседневной жизни.
Это искусство, основанное на чувствительности тела и способности сознания к восприятию, а не на наработке конкретных приемов. Изучение Илицюань идет через осознавание движений мышц, растягивания связок и сухожилий определенным образом, работу костной структуры тела; через интегрирование энергии Ци и процесса мышления. Важной частью искусства является релаксация. Релаксация включает в себя расслабленность, мягкость, эластичность и фацзинь (выброс усилия).
Занятия илицюань благотворно отражаются на здоровье, не только помогая "сохранить" его и предотвратить развитие патологии, но и способствуя улучшению состояния людей, страдающих гипертонией, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, туберкулезом и другими недугами.
Главная идея Илицюань, как боевой практики, заключается в умении чувствовать, воспринимать силу противника, перенаправлять её, брать контроль над движением центра тяжести противника, и, как результат, разбалансировать его, вывести из равновесия, и применить поражающую технику, будь то толчок, бросок, или удар. Когда центр тяжести противника находится вне равновесия, его сознание считается "захваченным", потому что оно рефлекторно начинает работать над восстановлением равновесия, и противник лишен возможности применять какие-либо техники защиты или атаки, контролировать изменяющуюся вокруг него ситуацию, и, тем самым, попадает в ловушку.
На продвинутом уровне обучение включает в себя также и удары и нажимания на биологически активные точки. Система включает в себя различные типы ударов сжатым кулаком, но в основном используются открытые ладони, циньна и захваты. Локти, колени, плечи и голова тоже применяются для оборонительных и атакующих действий, но наибольшее значение в Илицюань придается установлению контроля над оппонентом в момент возникновения контакта.
|
|
Naujienos
2010.07.23
Artimos kovos taktika
skaityti
>>
2010.07.25, 12.00
Kovos vyks
naujoje salėje: Verkių g. 29, 14 korpusas.
Kviečame visus norinčius.
plačiau
>>
Новости
2010.07.25, 12.00
Бои будут
проходить в новом зале:
ул.Verkių 29, 14 корпус.
Приглашаем всех желающих.
подробнее
>>
Kviečiame į ILIčUAN treniruotes
Grupės nedidelės. Treniruočių metu:
- susipažinsite su alternatyviais jėgos generavimo būdais (naudojant sąnarių ir sausgyslių darbą)
- išmoksite stebėti kūno ir sąmonės sąveikos principus ir naudoti juos kovoje
- pagerinsite koordinaciją, plastiškumą, atsikratysite nereikalingos įtampos
- patobulinsite dėmesį, sugebėjimą jausti save ir aplinką
Pirmadieniais 18 val.
Treniruotes veda Iličuan II lygio mokinys Roman Kurovski.
Treniruočių trukme 90 min. Kaina 15-20 Lt.
|
|
